在一年級下學期時，發現身體有狀況，二年上學期時，在檢查後知道自己罹患肺腺癌一期，才深切明白，我過去真的沒有好好照顧自己的身體，一定要好好調整自己，善待自己，因此，我開始刻意讓自己休息、去玩。周圍的同工們陸續發現我不太一樣了，以前那個衝前面的人，步調變慢了，甚至還安排幾個旅遊行程，剛開始不太習慣（其實，我自己起初也不太習慣），以為我冷淡退後了。然而，在一次又一次的練習中，我開始可以享受休息，並在玩樂中遇見神，觀看神美好的作為。這堂課的學習，對我是很棒的啟發，感覺到我的整個人生都在不停地去經歷、去感受、去體會，因著自己更健康了，而能幫助他人也邁向健康，而且是身、心、靈的健康，是平衡的健康。

在課程的學習過程中，我也發現到自己過去真的不太會聆聽，不太會同理，很多沒有說出口的話都沒有聽到。然而在老師的指導和同學彼此的操練中，我漸漸能更積極地聆聽，同理對方的感受，站在對方的立場去思考。在「身心疾患與牧靈」的課程中，釐清了我過去對身心疾患者的偏見與誤解，對他們有更多的愛和接納，同時知道自己的有限，不需要要求自己要十項全能，可以適時地將有這方面需求的羊轉介，尋求專業的幫助。「悲傷輔導」的課程，幫助我自己走過母親過世的失落與悲傷，也明白陪伴和幫助羊走過失落的悲傷，並允許他們悲傷的重要。

「危機諮商」這門課，使我受益良多。在面對經歷危機者的傷痛失落反應時，能更多給予正常化的回應，以前不會說的「難怪你會這麼.....」、「原來如此，你這麼說我才知道.....」，現在能夠很自然地說出來，聖經箴言25:11「一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網子裡。」要怎麼合宜地說出同理的話，真的很不容易，透過學習說「難怪...」、「原來如此...」，我發現「同理」就更容易，羊也能夠更深刻地感受到被支持與被理解。

經過牧靈的訓練與學習後，在事奉中，感到越來越輕省，服事不再是重擔，而是更多地喜樂，因為看到許多人因為更合宜地牧養與關懷、陪伴，重新得力，與神建立更親密的關係，我自己也可以真實地活出耶穌所說的「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」，而不是告訴別人要來信耶穌，自己卻被服事壓得喘不過去。這幾年的學習，實在美好也非常值得。