牧靈恩典湧流之路/黃中慧/學園傳道會婦女事工組長

進入牧靈諮商科學習已經邁入第四個年頭。在牧靈諮商科學習的歷程，是恩典湧流與全人醫治建造的歷程。神藉著願意的器皿，恩典與醫治的恩流，會更多的流到牧區、社區、災區；流到萬民。

一個人的成長

與神的關係：

屬靈操練課程學習等候主。我學會放鬆與放慢，改變馬不停蹄的生活韻律，穿插安靜的休止符。用不住的禱告把心轉向神，像戀人不住地搜尋良人的身影，享受與他同行。聖言心禱的操練，幫助我不再囫圇吞棗的讀經，而是坐在主旁，傾聽祂並反覆咀嚼主的話。我在小組、個別諮商中也帶領案主操練，看到案主從神領受直接的指引、安慰鼓勵時，自己都同得滋潤，也深深震撼於聖靈的大能甚至可以在未信的案主身上彰顯。

與自己的關係：

因為屬靈的操練，在自我的意識的覺察上成長。在不經意中，遇到煩亂的思緒，就學習放下，回到聖言，回到內心最深處。這樣放下的動作，清出空位給神。不知不覺變輕省了；不知不覺敏覺自己的罪，認罪了；不知不覺可以有真誠的動機，愛人不虛假；當裡面的力量剛強起來，禱告真的有能力了。清除雜物，排毒、重擔，倒空自己讓位給神，如清理電腦磁碟讓出空間，讓神重組，就得著醫治的果效。

在與人的關係：

因為同理心訓練的涵養，幫助我更能體會、體恤人，提升我在牧養服事的能力，在服事的深度上提升。不再單一化，絕對化，也體察人心的需求，不再求快，更能等候。也因為在牧靈諮商科裡豐富的資源，包括師長、同儕的榜樣擴展了我的眼界。在一般實習中課程中，參訪許多單位，讓我脫離井底之蛙的狹隘。另外，同班四年培養起來的革命情感，更是幫助我在這條學習路上有同伴互相打氣，永不孤單。

二、在服事的成長

就讀牧靈諮商科一大收穫是，學習在繁重的服事、課業、家庭需要中取得平衡，因而鍛鍊出時間管理的效能，也學習有健康的界限。不論是在時間、體力，靈力上量力而為，適時學習說不，學習休息不至耗竭，也不帶勉強、罪咎服事。漸漸地能破除完美主義的毒鉤，看自己看得合乎中道。

牧靈諮商科的學習，提升我專業諮商技能，特別是問問題的技巧，幫助我學習更深、更廣的幫助案主探索，也在團體中學習更多催化團體互動與人際洞察。另外，在個別、團體諮商中，嘗試與屬靈操練與內在醫治三股繩子的結合，真的好像如虎添翼，看到聖靈的動工實際的果效。有位被服事的姊妹對我說：「從前曾經接觸過諮商輔導和心理學，但是發現有聖經背景的牧靈諮商，的確有很大差異。不僅是解決表層的問題，而是處理更深層面的靈性根源的問題。」

值得一提的是，因為有機會參與葉美珠老師帶領的「伴你走過憂傷路」團體見習，實際經歷聖靈的奇妙作為，看到神主動靠近傷心人，醫好他們的傷處。。誠如一位成員說:「這趟深度的心靈旅行中，我曾駐足在不曾見過的『風景』中，享受了悲傷所產生的生命力。上帝是我這趟旅行的導遊。」我也親自經歷與神同在的大能，看到愁苦憂傷的夥伴，在九次的課程之後，洗淨一切灰塵，褪去一切憂傷，帶著盼望光明繼續往前行，真是太神奇的經歷。

三、小結

四年的牧靈諮商課程，好像師父領進門，但修行在個人。學海無涯，有待自己在服事上的應用投入。展望未來，牧靈的學習只是一個起點，更是我在中年再出發的開端，再進修，再連結，再碰撞，再成長的起點。很高興自己能夠在牧靈黃埔一期的榮耀行列中，繼續成長，被主使用。

改變生命的旅程/莊嘉琳/內湖靈糧堂主任牧師

(一)對個人的成長與突破

(1)自我覺察的提升：

以前就會自我察覺，但在牧靈諮商的操練帶給我更大的幫助。因為以前做自我覺察時，往往只能做到發現自己裡面有負面信念，卻不太清楚這些負面、甚至扭曲的思想從何而來。但在這裡的自我覺察訓練帶領我進到另一個階段---反駁思考模式、正向自我對話與建立有效的信念模式。並且藉由對原生家庭的探索與了解，使我對自己有更清楚、更深層的認識，知道自己某些負面反應背後的原因，也學習接納那些部分的自己、與自己和解。知道影響、形塑今天的我背後的原因並且與自己和好，使我的心靈得著撫慰與平靜。對神的掌權與同在的再確認，叫我的生命得到更大的平安與自由。

(2)專業知識的增進：

雖然15年的全職事奉使我在牧靈諮商方面的學習，不致太困難，因為很多上課內容已經經歷與學習 過。但是透過老師們的專業能力與素養，仍然帶給我很多新的知識，使我對神在人身上醫治與恢復的工作，有更多的認識。以前在教會所知道的就是讀經禱告與內在醫治，但總覺得有些地方不足夠，不完整；來到牧靈給我新的視野，就是神用三股繩子治癒人的心靈，除了屬靈操練、內在醫治，還有心理輔導。而心理輔導本身就是一個非常豐富的領域，這學期認識了九大學派的諮商理論還有助人技巧與倫理，並且在個人作業和團體演練中，學習去運用這些理論，過程有時很有挑戰性，但我享受在其中。另外，每個科目老師指定我們閱讀的書籍都是一時之選，對培養專業能力很有幫助。

(3)用生命影響生命：

牧靈諮商科最大的寶藏就是優秀的教師團隊和彼此相愛的同學。老師們的生命有豐富的內涵，而且很願意跟我們分享。老師真實成熟的生命，還有專業的素養與歷練，是我這學期最大的祝福。同學們在教會都是擔任小組長以上的職務，加上年紀較長，因此都很成熟。學習過程中，有時課業壓力大，同學們會彼此打氣，有時自我探索的旅程中，碰觸到生命的傷口，也會互相鼓勵扶持；在團體演練與小組分享的時刻，看見大家一起學習、一起進步，這樣的感覺真好！牧靈的同學們使我的生命更豐富！

(二)在服事上的影響

傾聽與同理／忍耐與盼望

學習傾聽自己的聲音，使我能更準確的自我覺察，也進而幫助人自我覺察。另外，透過傾聽，我能得到更多有關受助者的資訊，有時間反覆思想、感受對方要表達或沒有表達出來的意思，一方面避免妄下定論，帶給人二次傷害；另一方面，使人感覺被接納、被了解，以致我和服事對象關係更和諧，無形中使助人更有果效。過去很想趕快把結論講給服事的對象聽，並期待他們既知道該怎麼做就要改變。但現在學到了要傾聽、要有同理心，這的確釋放我在與人互動中的急躁與焦慮；也看到被服事的對象在過程中因被傾聽、被同理而更有安全感；這一切使我對「快快地聽、慢慢地說、慢慢地動怒」這句神智慧的話語有更深的體會。心理諮商和我過去對內在醫治的經驗有一個不同點就是內在醫治像動手術，幾個小時就完成，而心理諮商像復健，需要一段較長的時間，緩慢地、漸漸地恢復。這使我更有耐心，也激發了我的信心和盼望。相信心理諮商的果效，雖暫時看來不明顯，但醫治的確在進行。以長遠的角度來看，若加上持續的屬靈操練，這樣的改變是實在的、成長是有根有基的。

(三)在人際上的影響

有別於過去服事的方式和態度，這學期我有幾點改變：

(1)尊重人的情緒和個體的差異性。

(2)願意放慢腳步等候神在人身上的工作。

(3)以同理、了解取代分析事情與直接告訴對方該如何做。

這些改變都是基本功，但是這學期我有更多的調整。這些調整提升了我的助人技巧，也祝福了我的人際關係。弟兄姊妹對我的改變有正面回應：牧師比以前更喜樂！更溫和了！我也因此更享受服事神，享受與弟兄姊妹的關係！

(四)對家庭的影響

過去我知道自己對待孩子、管教孩子的方式很像我的母親，但是很難改變。這學期經過自我探索、自我察覺以及家族治療的學習，使我能夠更敏銳自己的行為及行為背後的原因，以致我在情緒反應上，好像一匹馬有轡頭拉住，較以前能節制。跟丈夫的關係也在逐漸改善中，以前因為成長背景，面對親密關係、心靈交流之類的事很難自然地敞開自己。現在因為知道原因，也在寫作業的過程中，發現自己渴望改變，使我再次與神對婚姻的心意接軌，覺得自己愈來愈釋放了。

牧靈諮商給我的祝福/黃淑于/林森南路禮拜堂小組長

我是一個重生得救13年的基督徒。信主前，我有許多情緒障礙，與身旁親友(尤其是媽媽)也常發生衝突，其肇因是在小時候因媽媽偏心，只會要我做許多家事，又不斷用言語怒罵傷害我；因此，我從不覺得我有任何存在意義及價值。

信主後，因著神的話語及聖靈的工作，不斷經歷生命的更新與醫治，跟家人關係也大幅改善。去年，在神奇妙的帶領下，進入牧靈諮商科就讀。在讀牧靈以前，原以為我與媽媽之間的問題已被神對付得差不多了，沒想到神卻藉牧靈的學習讓我重新解讀母親。

牧靈的碩一課程中，有許多部分與原生家庭有關聯，我時常在課堂中及寫作業時，對過往的一切有新的發現。印象最深刻的是，有一次當我跟著牧靈作業(家庭圖)的引導回答問題時，突然發現原來媽媽不是不愛我，只是她的愛之語(禮物及服務的行動)恰好與我的(肯定的言語不同，又誤用了對我殺傷力最強的方式(否定)管教我。當我這樣看見後，眼淚不斷奪眶而出，感恩的心代替先前的各種抱怨。讓我可以真的從內心尊榮媽媽。

牧靈的課程是針對小組長以上的弟兄姐妹而設，由於每個來上課的都是助人者，因此特別設立一門課幫助助人者在助人前可以先自助。我們在這門課中進行多次的自我察覺操練。在操練後，我愈來愈能用神的眼光看我自己，並且愈來愈知道自己的定位，知道什麼是我該努力經營的，什麼是我不用太在意的，生活愈來愈自由。而課程中有一個主題--「人的各種防衛機轉」--幫助我對自己及他人的認識更深入，並且使我更有智慧面對他人不當的防衛機轉，人我界線更加清楚。

至於事奉上的幫助更不在話下。記得以前我曾經因某些錯誤教導，險些釀成大錯；在陳麗貞老師(謝師母)進行「靈性傷害」的分享後，才知道原來我錯得離譜。還好，神保守，沒造成什麼傷害。這堂課讓我明白如何避免誤用屬靈權柄，從而規避同工間的傷害。上課得到的另一個恩典是，我的聆聽能力及同理心皆增加了。以往可能會繞一大圈而無法切中標的，現在似乎很快就能看見問題所在，並且更有技巧的幫助小組員發覺其錯誤信念，引導她們脫離錯誤信念的捆綁，並更接納自己。

感謝神引領我讀牧靈諮商。雖然讀書的過程頗辛苦，但收成卻甚是甜美，猶如詩篇126篇所寫：流淚撒種的必歡呼收割。是的!我相信在這期間所受的訓練必使我歡呼收割屬靈的諸般果子，而這一切皆是神的恩惠。願榮耀歸與至高神!

牧靈對我生命的改變/林李文苑/新竹勝利堂/靈性關懷師

在我這樣的年齡，還可以重新做學生，與一群來自各方的弟兄姊妹一齊學習，他們無論在學經歷及屬靈的生命均很豐厚，並有很專業又愛我們的老師來授課，內心真是充滿了感謝又感恩。雖然也多了許多的功課，加上每週一趟北上，花了不少時間，但卻是感到非常值得。

因著知道自己在過往的服事上、與人相處上、甚至與神的關係上，都有許多需要改進的，也有許多的盲點，而這些常常讓自己灰頭土臉，也影響了家中的氣氛。但總不知如何使力才能更有效果、更輕省。自從來上牧靈之後，好期待又興奮每週一次與同學、老師相處學習的時間，在這裡感受到溫暖，被尊重被當成精兵一樣看待。 這裡的每位老師也好，工作人員也好，總是想盡辦法，盡其所能的提供，設想來滿足我們的學習與需求。同學們更是互相支援打氣，不厭其煩的提供資訊和幫忙，大家真像一家人那樣的熱絡和真誠，自己常常被感動到不行。

來牧靈上學，首場的震撼就是Dr.Tan一連四天以信仰為根基的整合輔導，把我的心和眼牢牢的吸引住，那種博學、謙卑、專精敬畏神又愛人，神的僕人，讓我深刻體會到神國的寬和廣，真的不是我能想的，大大的開了我的眼界，接下來的課更是精彩，好像在挖寶一樣，先從自己挖起，原來自己有那麼多好的也好，壞的也好的面向，是不自知的。這好像在不斷的重塑我的身、我的心、我的靈，讓我的身心靈在不知不覺中更加強壯，做事更有方法，但卻更知自己的不足，更加在謙卑中學習。

牧靈的課業學習更是豐盛宴饗，老師們常不厭其煩的舉例說明，自曝其短，只為了讓我們能融會貫通，從中更深的體會和揣摩。寫作業更是讓我能在反覆的熟讀及思考中來看出其中的精華。自己更是常常邊學習，在服事上不知不覺中就捻手用上所學的，雖有時是稍嫌生澀，但相信假以時日就會更加精熟，運用自如。對自己呢？更加敏銳學習到不斷的反省，覺察，操練自己更深的降服與神更深的聯結，更多被修剪，過往的脾氣、個性，深知這些若不好好被整理，是不能被使用的，助人的，往往會成為別人的絆腳石。在家庭中因此氛圍被改變了，以為學的是在加強服事，沒想到更大的豐收卻是在家中。

因著自我覺察、更多反省，使服事不是一面倒，以前往往顧得了東，就顧不到西，現在能更周全的顧自己、顧家。有時才熱騰騰學到的東西，馬上現學現賣用在家人身上，家人的心溫暖了，沒有後顧之憂，自己身心靈也健壯了，才能榮神益人，而且因著學習怎樣助人，更能用同理的角度來看事情，來體會別人的心境，能用寬廣的角度來想、來做，使事情更圓融，更通達、更有效果，這些都要感謝牧靈的提供和教導。

雖然才上半學期，剛跨入門檻，裏面還有很多豐富的寶藏等著我去挖掘，但已讓我雀躍不已了，感謝神。

｢唸書｣竟然可以這麼快樂/盧曉雲/士林靈糧堂小組長

重返校園的念頭在腦中縈繞已久，終於美夢成真，進入靈神牧靈諮商碩士科就讀。老師們的專業，超過所求所想，認真的教學，讓我們更加珍惜。回想過去一學期，除了帶給我個人的成長與突破外，在家庭、人際關係及服事上，感覺輕省且喜樂。

在個人上，信主後的我，外在各方面的確有顯著的改變，但是內心深處仍然存在一些糾結的問題，所幸，在｢牧靈諮商｣的大家庭裡，感受到｢被愛｣與｢被牧養｣，讓我除了專業知識的獲得，老師們分享的生命歷程，更是深刻的啟發我去探索自己的內在生命。課程中，逐步認識自我存在的價值，恢復我內在生命的意義，彷彿我蛻變了，真正長大可以自在喜樂的生活，也以幫助別人為樂。

在家庭上，因著課程中操練[情緒的自我覺察]，與家人的溝通從毫無章法，各說各話，到學習操練理性的思考，說理性的言語，分辨出非理性的話語加以駁斥，衝突中可以分析是哪種防衛機制作祟(如:是潛意識裡的渴望，還是工作上的壓力)，彼此的溝通能力增強，關係更和諧了。索性把方法也介紹給女兒，女兒也能察覺到同學的情緒，把操練心得跟同學分享，同學還希望我可以跟她談談，真是出乎我意料之外。雖然只有我一個人上課，卻是全家總動員一起操練，有一次，和陳麗貞老師(謝師母)吃飯分享，她還玩笑地要我繳雙倍學費外加奉獻呢！

在服事上，把學校所學適切的應用在帶小組，更加幫助組員了解自己的價值。大家很羨慕我，甚至有姊妹已經準備來當學妹了。而學習了｢諮商理論與牧靈｣、｢助人技巧｣與｢醫治學｣等課程，讓我在所參與的青少年事工上，更明白孩子們每個成長時期的心理狀況與行為模式，能以同理心傾聽孩子們的心事;我知道自己的不足，但是有老師、同學可以諮詢，讓我能更客觀地提供孩子們適當的建議及有效的解決問題方式。尤其，｢助人者心靈健康與自我成長｣課程中，原生家庭探索、情緒管理、衝突處理等等的學習，讓我實際地幫助他們處理課業、感情、親子等問題。不但讓我成功進入校園，原班導師還希望我們能夠多加兩堂課幫助孩子。

放下洗衣、煮飯、作家事，放下教會繁複的服事，放下自己平時的莊嚴，進來靈神牧靈諮商就讀，發現原來｢唸書｣可以這麼快樂！在學校我可以全然回歸像小孩！上課專注的吸收知識，下課和同學愉悅地彼此分享、一起討論疑難的功課、一起禱告服事的困境，令人欣喜和老師及同學每周一起的晚餐････我何等享受在這裡的一切！

牧靈諮商引領我中年再出發/陳敏莉/台北靈糧堂東南牧區小組長

近兩年來，我的職涯與生活起了很大的變化，回顧這兩年來的足跡，不禁讓我驚呼: 上帝的手是如此奇妙! 或者當時的想法模模糊糊，或者當時的決定帶著前途迷茫的不確定，但是一路走來，才發現都被串聯在上帝的心意裡。

啟動我一連串改變的是2011年四月參加了輔導中心舉辦的「中年再出發」成長團體。當時的我對於職場有些瓶頸與疲憊，但又似乎還有熱情想活出自己，卻又充滿焦慮於找不到自己下一階段的定位與使命。 課程裡，我們被要求完成一項書面作業，其中最後一題是:

請你想像著，今天您接下上帝給你人生下半場的劇本，那會是什麼戲名？你要如何使用你下半場的時間，體力，恩賜和所有資源。

當時我寫的是:

未來十年仍未明朗，還在禱告中

我只能先想像我55歲以後的人生腳本，到時候老大23歲，老二20歲，均已成年。

﹝腳本一﹞ 專長服事: 以財務規劃專長作福音預工

﹝腳本二﹞興趣服事: 講課與輔導

自我覺察、自我成長、與夫妻溝通都是我有興趣的領域。 講課與輔導是我的興趣，如果能夠，我想學習以上領域，引導人生價值與自我探索是我更大的興趣。求神帶領，讓我以興趣引導出新的能力。若能整合原有專長(財務規劃)，形成完整的家庭婚前或婚姻輔導能力是更大的恩典。

當時雖然寫下這些願望，其實心裡卻沒有信心可以實現這些想法。 即便教會要成立第一屆牧靈諮商碩士班的時候，我多年的屬靈同伴邀我一起去報名，但是當我看完招生簡章，我告訴她:不可能！三個原因:

1.我「沒能力」也「沒呼召」念神學院！

2.雖然與先生一起牧養小組，夫妻問題很多，自知能力有很多的不足，但是我可沒有打算變成專業的心理諮商師，所以應該「不需要」念碩士。

3.星期一下午上課? 我還在上班，而且還是公司股東與經營團隊成員，怎麼可能放下工作? 所以，我就用「沒能力 不需要 不可能」拒絕了姐妹。

沒想到我先是在2011年10月，參加了一場家庭親子特會後，下定決心辭掉工作回家。 繼而在2012年四月的小組長月會中聽到牧靈諮商科招生的資訊而心動，開始禱告，最後決定報名，並且順利入學。

過去的拒絕理由，神一一幫我挪去。 先是讓我順利離開朝九晚八的管理與教育工作，成為SOHO族。 再透過月會讓我知道，進入牧靈受裝備，不見得要轉職擔任專業心理諮商師，而是希望小組長以上的牧養同工可以增進個人心靈健康，同時達成三個目標:

1.提升牧養關懷能力

而我在一年之內，從「不可能」，到「有感動」、到「付出行動」! 這不可能出於自己，真是出於神的帶領。

目前就讀一學期以來，神完全滿足我當時寫下的願望:從「自我覺察能力提升」、到「自我成長」(包括更多自我接納以及提升牧養能力)，未來還要學習「婚姻輔導」、「團體諮商」…等許多精采的課程，我非常期待。

唯有「健康人」才能「帶給人健康」，如果我們立志要一生服事主，投資在一個能幫助自己活出健康成熟心靈的學程上，進而帶給更多人醫治與祝福，「靈糧神學院牧靈諮商碩士科」絕對是最佳的選擇！

中年多重角色中的增能力/曹之榕

當初，會想要進修「牧靈諮商」這塊領域的課程，是因為在服事的過程中碰到許多經歷人生困境的人，我卻無法幫助他們，因為自己沒有相同的經歷，也不能理解每個人的難處，想伸出手來卻總是感覺無法碰觸到他們的需要。而我先生也因為工作關係常常遇見有特別際遇的人對他訴說心聲，人心靈裡的苦除了傳福音給他，更希望能助他解困。

看到牧靈的介紹是整合信仰與諮商和心理來成為助人者，覺得這課程正是我們的需要，但是我們兩人都很忙碌，因此和先生一起尋求最後決定夫妻一起來上課，而最大的挑戰就是時間和體力。

沒想到還沒有成為助人者，自己就先得著造就，課程中有安排學習「助人者的心靈健康與自我成長」要操練「聆聽神的聲音」，而這段時間我正面臨父親逐漸失智，母親心臟開刀的情況下，常常在忙碌中安靜享受在神的面前飽得神的慈愛和安慰。在學習有關「情緒」課程時，我察覺到自己過去的完美主義對自己和家人所帶來的傷害，也逐漸理解周遭人在情緒背後的信念，這幫助我在處理事情或情緒時能不被傷害及不傷害別人。另外，在許多閱讀指定書中，我感受到極大幫助的「壓力、健康與平安」這本書，其精闢解釋壓力形成的原因，並降低壓力的方法。赫然發現一直纏擾我十多年的慢性關節炎是反映我壓力的指標，每次關節發炎時所產生的疼痛提醒我壓力來了，以前只是服用止痛藥舒緩，現在我會先用書上的方法降壓。有幾次我試著不先吃藥，開始實行有意識的身體鬆弛法，把容易引起腎上腺素的情緒除掉，幾次的練習，加上我放慢我的生活步調。真的我的健康有很大的改善，多年的慢性關節炎可以在這樣的方法下減少發作的頻率。

牧碩一專業課程有兩科關於「助人技巧」和「諮商理論」。在助人的課程中，透過多次實際演練諮商，我本來是很愛講話又不太傾聽的人，叫我在演練中講著自己不習慣的用語，按耐著性子去聽別人說話，老師說要用「心」，不是用「頭」，對我這學理工的人真是不容易，但是幾次的操練，我從諮商者、被諮商者、觀察者的角度去練習時，我開始用「心」去聽人說話。這對我的幫助很大，從我的家人開始，我學習同理並聆聽，親子關係有改善，也更理解我母親負面情緒的來源。同時我也運用在我的服事上，雖然當下無法處理他們的問題，卻使他們感受到被了解而得到安慰，而我竟然可以不必在有相同的經驗或環境下卻能理解他們的處境，而協助他們察覺問題。另一門諮商理論也打開我對各家學派的視野，有個綜覽的觀念，逐漸可以明白未來自己適合用哪一種諮商方法來服事。

目前我的服事是親職，慢慢加入婚姻，我家也有夫妻小組，服事的方向很明顯就是「家庭」，和先生一起讀書的好處是，我們常會一起討論我們所學，也會對某一個論點提出不同看法，碰到他人問題時也會互相討論該如何處理，夫妻之間也更為體諒和包容，忙碌中彼此幫助互相打氣。雖然每週一次三門課加上超過10小時的閱讀和作業很辛苦，但是很值得。不但自己的身心靈受造就，在服事上更能體會所謂的「牧養」，取代以前想要「解決」的心態。

很感謝校方精心安排課程，謝師母很關心我們每位學生，對我們很照顧，伙食也很棒，同學們的學習精神超優，盼望我們都能成為神手中更棒的器皿。

《自助助人的在職進修》/林媛淑

我跟我先生是台北靈糧堂東區的小組長；也一起在裝備課程中擔任講員，像是品德教養課程、濃情蜜意夫妻營和親密關係課程。我很認同謝院長和謝師母所領受的異象：治癒心靈的三股繩子，就是「心理輔導」、「內在醫治」與「屬靈操練」的整合，全人關懷與醫治要從點到線到面。因此，我雖年屆半百又身兼多種角色，在我先生、孩子們和區牧的支持下，我進入牧靈諮商受裝備。

我是個完美主義者，對自我的概念或在服事上，一直有很深的自卑感和恐懼感。因著在牧靈諮商的學習，我經歷到一個突破：我越來越尊重神量給我的「位份」。過去，不管是當小組長或是老師，我都自認為自己很不夠”份量”，別人喊我一聲小組長或是老師，我會覺得非常不自在，也很心虛。但是，現在我確信神是無條件愛我、接納我的；我是討神喜悅，蒙神顧念的。我只要盡好自己的本分，神會負責到底。即或不小心做錯了，也不代表我是個失敗的人。

其次，透過悲傷輔導的課程，我自願參加六人悲傷支持小組，更深處理對我父親2008年因心肌梗塞驟逝的悲傷和遺憾之情。期間，很感謝我的代禱者默默陪伴我走這趟療傷之旅。更感謝神!當我第一天開始寫悲傷輔導小記，神就透過該天的靈修經文-詩篇147：3 應許我：「祂醫好傷心的人，裹好他們的傷處。」同時也透過同學們的按手禱告，醫治釋放我深層的哀傷。神很幽默的對我說 「靈魂的事歸我管，不關你的事」。化解了我心存許久的疑惑，卻也是我最放不下有關我未信主的父親魂歸何處的心事。

從2007年開始，我在不同神學院選修教牧輔導相關課程。通常是隻身來往，課堂上或許有些操練和討論，但是下了課，幾乎沒有聯繫。來到牧靈，謝師母鼓勵我們要彼此相交，校方安排每個新生都有專屬的學長姐可以請教；每週跟固定的同學組成的生活小組，分享交通彼此支持；牧靈的老師每月一次跟固定的生活小組用餐，無論課業或生活遇到難處，可以向學長姐或老師尋求支援，這樣的方式，幫助我很快適應牧靈的學習，也有合適並專業的求助對象。

課後，我們幾個牧靈的同學，自組"牧靈敬虔小組"，大家約妥的時段聚集，除了討論老師指定的作業外，也練習諮商技巧和會談練習。雖然需額外付代價，利用課後的時間，卻讓我在諮商技巧的馬步功夫蹲得更穩更扎實。我會將牧養上遇到的難題，當成會談練習的議題，如此，除了練習會談技巧，也可從同學的回饋，幫助我看到在牧養上或會談過程中的盲點，或是藉由扮演助人者的同學，同理自己的情緒，感覺被了解和被支持，也讓我在牧養上更得力。

在牧靈的學習是緊湊的，每位任課老師都是上帝精選差派的，各個教學認真，愛主愛人。幫助我在學習的同時，能與現階段的服事連結，更貼近組員和學員的感受、想法和需要。最明顯的體驗是，這學期跟我談話的對象，很容易流眼淚。不是我有催淚的能力，而是將牧靈諮商的學習融入服事中，透過積極的傾聽，同理心回應並諮商技巧的適時運用，幫助我成為具安全性的客體，與聖靈同工，將人帶到神面前，以致於人心柔軟了，神的工作就容易帶入。

所謂「學，然後知不足；教，然後知困。」在此需求下，感謝神為我開了靈神牧靈諮商科在職進修的門，使我有機會將所學的應用在自己和被服事的人身上。我很期盼這樣的祝福能臨到有心自我提昇的小組長以上同工，得以享受自助助人的喜樂，經歷個人生命和服事的更新與突破！

陽光燦爛，在『牧靈』/張嘉純

南部盛夏的陽光，叫人得瞇起眼才能直視，高溫烘的人昏昏欲睡。十歲的我，自己的功課還有一段，看見弟弟拿起作文，打算交給爸爸，馬上跳起來，急忙說:[我先看一下，再給爸爸改!]完全忘記早上媽媽才叫我別雞婆。然而，我無法控制地擔心，怕弟弟因錯字受爸爸責備。我總是想幫忙，但經常被提醒，做好自己的事，把書讀好就好。優秀成為唯一的選項，我卻迷失在清湯掛麵的年代。

即便已認識神，並擔任小組長，我仍偶爾裹足不前，有所顧忌，是否自己的關心過度，成為別人的負擔。

『牧靈諮商』一年級的課程幫助我認識自己，以及曾經發生在我生命中的重要人事物，特別是父母與我的關係。從各心理學派提供的工作模式中，回到童年，深度探索、覺察、連結那個情不自禁想要放下手中工作，站起來幫忙，卻難免因被制約而自責的我。從中更多體驗、重新發掘神在自己生命裡，所置放豐富的內在賞賜，重整錯知或暗而未明的負擔為資源。對於內隱未滿足的期待、渴望，再次檢視慣有生命形式，以蒙神愛的觀點，體諒、接納父母與自己，重新立足出發。

原來，我是一個被造樂於關顧，享受與人相親的神寶貴的孩子。曾經被禁制的腳步被釋放，如今行走在沁涼的風中，可以邊賞景，邊吹口哨。我開始積極在極有限的時間當中，和爸媽約會，攙扶他們看電影，更有勇氣邀請他們為顧念我而拒絕的休閒。當和好、感謝、珍惜具體成為行動，父母滿足的喜悅溢於言表，自己每一次的出發都更有動力，也欣喜從生命的源頭得著祝福的確據。

誠然在修習『牧靈』課程，必須大量閱讀、撰寫報告，加上工作，勢必經常處在壓力裡; 奇妙的是，當回到婦女的牧養系統，同樣的陪伴，可以意識到自己是帶著更深的微笑，繼續在禱告中尋求神的旨意與帶領。諮商的完整架構及演練，無論對家人對小組，此刻已成為美好的使用手冊。一個更有效能的助人者，彷彿呼之欲出。

除了給予所愛的小組姊妹更深度的關注，鼓勵敞開的談論，同理姊妹的無力感，給予支持、肯定; 長時間處於忙碌的狀態中，卻無損變通的姊妹透過一切便捷的聯絡管道，來尋求幫助與回饋。Email裡有彼此對個人家庭深刻正向的分享，手機裡充滿了一則又一則互相關懷的簡訊; 在LINE裡，文字、貼圖有許多愛的交流; 我的報告也成為代禱、討論、分享的生命連結。一學期下來，我們更加親密信任，也愈加添主裡的成熟; 更多人顯出不同恩賜，並更自發服事。

新近閱讀盧雲的『奉耶穌的名』，發現他於50歲自令人稱羨的學術跑道，轉換至關懷弱勢的基金會服事，自此而後他有更深刻的省思，經歷對神超越性的認識。這正是我的年齡。神以祂的形象造我，帶領我到靈糧神學院，如進入牧草豐富、水源湧流的恩典綠洲，舉手投足，深深浸淫在膏油厚恩之中。

週一，放下先生、四個孩子、服事和工作，心與靈無比喜樂地飛越高速公路奔赴台北木柵靈糧神學院，在單純的學生身分中優游。神發令集結一群婦女，載欣載奔關顧牧靈之路，而那在後面，滿懷愛與成全的心意、看守兵器的家人，有福了! 他們將與我們一同得獎賞。

我的腳步好像移動的愈來愈快，感謝主，我的心卻不斷蒙受激勵，因我與一營主精兵開步同行，有潰敵的鼓聲沿路連擂！

這樣的付出很值得/林玉慧

因著 神給我的感動和在牧區裡的牧養需要，我從這學期開始，遠從高雄到台北靈神進修。起初的感動是想要在退休的生涯中，為 神和教會做一些事，因此滿懷熱情北上裝備自己。經過第一學期的學習，這份感動仍然沒變！只是因為 起初太高估自己的能力和體力，且因期許自己遠道而來要更認真而給自己較大壓力，因此學習過程頗為辛苦。不過在每堂課都有豐富的領受，深覺這份付出很值得。

這學期我修了「牧靈諮商技巧與倫理」、「助人者的心靈健康與自我成長」 與「諮商理論與牧靈」三門課程。以下分享一些我在課程中的學習。

「牧靈諮商技巧與倫理」的課程，讓我從傾聽、邀請談話、洞察和探索行動， 以及實務的操練，學習檢視自己在牧養上的不足，幫助我知道如何從小組的牧養中看見個人的問題，並且有效地為對方找出盲點，這對我自己是一個很好的學習和操練。以前我對別人的問題僅管願意傾聽，卻很少給予鼓勵、支持；有憐憫心卻沒有同理心，現在我學到要聽懂對方內心深處沒有表達出來的真正意涵，這對我有很大的提昇。我也開始明瞭助人者該有的界線，不會給自己太多的壓力，更知道倫理的分際對雙方是何等的重要。

「助人者的心靈健康與自我成長」是我很喜歡的一門課，開始時的安靜默想聆聽神的聲音，使我們可以沉澱自己混亂的情緒，進到神的同在中。課程的豐富使我們從老師上課一直到課程結束，無人會想打盹。我從這個課程中檢視自己從小至今的生命歷程，發現有些錯誤的自我認同和情緒信念，雖在教會常被醫治和調整，我卻仍常重蹈覆轍。此課程幫助我有機會在原生家庭和兒時被對待的經驗中，再次真實去面對自己最深沉的內在狀態，進而學習如何減少負面的情緒傷害和錯誤的自我對待，建立正確和積極樂觀的態度，再從 神創造我們的美好、尊貴心意裡，逐漸活出健康的助人者形像。

在「諮商理論與牧靈」課程中，透過程老師沉穩徐緩的講述，各家的理論學 派都成為獨特的武林密笈，經由他深入淺出的講解佐以影片的觀摩分析，讓我的頭腦比較清楚，明白這些深奧難懂的學派原來就是這麼一回事。老師也讓我們把各學派的作業都先練習一遍，除了加深印象，也給自己作了一次自我療癒與重整，是非常有價值而實用的。

此外溫馨的晚餐時間，是我最期待最享受的美好時光。因著學校對同學的愛心和關懷，在開學時將班上同學分成許多支持小組，並由老師擔任我們的小組輔導，在與我們共進晚餐時，關心我們的學習狀況也解答我們各樣生命的問題。往往同學與老師亦師亦友，其樂融融你一言我一語好不暢快，空氣中充滿濃厚愛的氛圍，像快樂的一家人。

我所屬的支持小組，成員堪稱是班上離校最遠的一群，有來自彰化、新竹、台中、高雄的各路英雄。除了一起用餐，小組裡的同學也會交換學習心得，互相鼓勵，減低對課業的壓力與不安。還有直屬學長姐也常給予我們經驗的傳承和勉勵。這些都再次證明牧靈諮商的設立目的，就是讓我們學習基督愛人的榜樣，關懷人也被關懷；勉勵人也被勉勵；牧養人也被牧養。

雖然一學期下來，每週一回到高雄的家都已半夜，也付了不少搭乘高鐵的費用，但我還是覺得進入「牧靈」研讀很值得！我也相信學習就是成長，踏踏實實的按著自己的實力勇敢往前行，快樂的享受當學生的樂趣，肩膀的重擔就不會那麼沉重。我還要繼續享受這樣的學習生活！